Dechová terapie

Výcvikový program dechové terapie je směřován jak k obecným i konkrétním fyziologickým postupům a reflexi svalové funkčnosti, tak k vnitřnímu (niternému) vnímání dechových stop z hlediska anatomie, duševní i duchovní úrovně a energetické provázanosti na základě principů holandského dechového terapeuta Corneliae Veeninga. V našem výcviku se však nepouštíme (jako Veening) do „hlubinně psychologické práce“, ale primárně zůstáváme v aktivní rovině vnímání. Toto platí i např. pro meditativní techniky či stimulaci mimosmyslových reflexů. Výcvik vychází primárně z přístupu terapeutky Susanne Barknovitz (www.barknowitz.at), tedy z vnímání a procítění každého dechového pohybu, dechových drah a dechových stop. Klient je veden k postupnému ovládnutí nejen fyzických činností těla, ale i k vědomé stimulaci pocitových představ v rámci potřeby dechového směřování – a to tak, aby vše mohl cíleně směřovat k aktuálním potřebám tělesným i psychickým. Výcvik je veden tak, aby vše bylo přirozené a spontánní, bez velkého přemýšlení: dýchání nesmí být omezováno žádnou vykonstruovanou dýchací technikou, v níž je dech veden konkrétními (a tím omezujícími) představami (počítáním, zadržováním dechu, umělým prodlužováním nebo zkracováním apod.), ale mělo by jít spíš o to vlastním prožitím poznat původní dech a dovolit mu, aby se přirozeně rozvinul. To se nestane „chtěním“ a pouze rozumovým působením, nýbrž poddání se a vědomým přijetím dechové podstaty, dechového rytmu apod. Jakékoliv tělesná i psychická mystifikace by tím měla být vyloučena.

Odevzdání se dechu, jeho prociťování, v kombinaci s konkrétními dechovými cviky se mj. harmonizují energetické dráhy člověka a otvírají se tak jeho sebeléčivé schopnosti jak v tělesné, tak i v duševní oblasti. Postupné mimovolné snižování potřeby vysoké frekvence nádechů v rámci soustavné práce zlepšuje zdravotní stav klientů, podporuje přirozenou látkovou výměnu v organismu a učí tělo vědomě i instinktivně ovládat stres. Práce s dechem tak v dlouhodobém měřítku zbavuje člověka nemocí, upevňuje jeho zdraví na tělesné i duševní úrovni a prodlužuje mu život.

Velmi často je při výcviku doplněna dechové terapie kontaktní technikou – lze jí využívat jak při plně aktivním tréninku, tak v rámci řízeného meditačního procesu vedeného terapeutem.

V rámci dechové terapie jsou využívány jako základ pro fyzický výcvik čtyři druhy komplexních dechových cviků:

1. Tzv. plné dýchání

2. Aktivační „strunové“ dýchání

3. Mentálně zacílené dýchání (vizualizace, aktivní dechová meditace)

4. Nízkotepové sportovní či energeticko-aktivační dýchání (postupy k udržení dechové podstaty pro sportovní tréninkovou zátěž v rámci nízké tepové hladiny)

Zatímco první dvě metody slouží především k svalové aktivaci v rámci zacílené fyzioterapeutické gymnastiky, rozšíření dechové kapacity a cílenému energetickému vyrovnání, třetí metoda „mentálního“ směřování dechové dráhy vede k relaxaci a celkovému uvolnění organismu, k odstranění konkrétních svalových i energetických blokací, k uvolnění bolesti apod. Pod vedením terapeuta se klienti učí tyto dechové dráhy pomocí vizualizace využívat: dech lze vést přímo do bolavého či zablokovaného místa (dodechovat jej a „čistit“), dechem lze vědomě rozvádět „čerstvou“ životní energii a tím „detoxidovat“ různé části duchovního i fyzického těla (tzv. „detoxidační“ dech), pomocí dechu můžeme „čistit“ energetické dráhy (dechové vedení „živoucí energie“) atd.

POZNÁMKA TERAPEUTA: podstatou dechových drah v rámci fyziologických a energetických souvislostí se zabývám téměř 30 let a to jak z pohledu příčinné analýzy, tak z pohledu praktického využití konkrétních cvičebních metod pro rozvíjení a harmonizaci jednotlivých oblastí vlastního dechového procesu.

Na základě svých zkušeností důrazně varuji před samostatným a neodborně vedeným cvičením různých dechových oblastí, především tzv. klíčkového (podklíčkového) dechu! Neodbornou separací jednotlivých funkčních dechových oblastí se velmi rychle zafixují nedobré návyky a boří se tím přirozené vyvážení celkového dechového řádu – tedy vlastní harmonie dechové průběhovosti. Dopad pak může být velmi silný, a to jak po stránce fyzické (dušnost, energetická slabost, dechové přehlcení apod.), tak po stránce psychické (neklid, emoční rozháranost, úzkostní stavy ad.). Náprava těchto cíleně vytvořených nedobrých návyků trvá zpravidla velmi dlouho, někdy jejich dozvuky procházejí celým zbytkem života.

Kontakt

Petr Matuszek

petr@petrmatuszek.cz

https://www.centrumterapie.cz/
https://alikvotnizpev.webnode.cz/
https://early-music.webnode.cz/

+420777949210

Vyhledávání

Kalendář akcí

12.04.2019 19:00

Fantom opery v GoJa Music Hall Praha

Zpívat a hrát "Fantoma" mne nikdy neomrzí! Fantastické reakce publika, nádherná atmosféra, co si více přát??
14.04.2019 14:00

Fantom opery v GoJa Music Hall Praha

Legenda pokračuje nedělním odpoledním představením - a zase se moc těším!!!
15.04.2019 19:00

Nabucco v div. Ústí n/L

Nevím, že by se nějaké představení v jednom nastudování hrálo v ústeckém divadle tak často - to je super!!!
19.04.2019 19:00

Fantom opery v GoJa Music Hall v Praze

Je to jízda - hraji téměř pořád!!! Až zítra budu mít volno...
26.04.2019 19:00

Fantom opery v GoJa Music Hall v Praze

A jedeme dál - Fantom opery mne prostě nikdy neomrzí!  Jsme neuvěřitelně stmelená parta, každé naše setkání je už setkání rodiny - a na představení to rozhodně je vidět!
28.04.2019 14:00

Fantom opery v GoJa Music Hall v Praze

Další odpolední představení legendárního muzikálu Fantoma opery. Každé představní je jiné, každé má svou neopakovatelnou atmosféru...
04.05.2019 14:00

Fantom opery v GoJa Music Hall v Praze

Další sobota s Fantomem opery... :-) 
04.05.2019 19:00

Fantom opery v GoJa Music Hall v Praze

Někdy si spočítám, kolikrát jsem Fantoma opery vlastně vůbec zpíval - nyní to určitě bude hodně přes dvě stě... Několikrát jsem si jako záskok vyzkoušel i posledního z ředitelů monsieur Lefévrea (a v opeře Il mutto komického Dona Attilia), mnohokrát jsem zpíval Andrého, ale v drtivé většině to byla nádherná postava monsieur Firmina...
05.05.2019 14:00

Fantom opery v GoJa Music Hall v Praze

Další nedělní představení Fantoma...
10.05.2019 19:00

Fantom opery v GoJa Music Hall v Praze

Kolikpak diváků vůbec už vidělo tohle představení?? Odhaduji kolem 400 000 tisíc? To je nářez... A teď zpívám celý víkend!
11.05.2019 14:00

Fantom opery v GoJa Music Hall v Praze

Další představení legendárního muzikálu Fantom opery. Provází mne s roční přestávkou již dlouhých - a zároveň nádherných -5 let. Je krásné být součástí produkce, která se stala u nás legendou...
11.05.2019 19:00

Fantom opery v GoJa Music Hall v Praze

Další uvedení muzikálu Fantom opery v GoJa Music Hall na Výstavišti - každé představení je krásné herecké dobrodružství a úžasný hudební zážitek! A já teď zpívám 4 představení během tří dní, další "čtverák", to je nářez!
12.05.2019 14:00

Fantom opery v GoJa Music Hall v Praze

Zpívat a hrát "Fantoma" mne nikdy neomrzí! Fantastické reakce publika, nádherná atmosféra, co si více přát?? A dnes zpívám s vynikající madame Giry Markétkou Dvořákovou!
25.05.2019 21:00

Libuše v Žatci - open air

Open air představení Libuše - zpívat tohle představení je pro mne národním svátkem!!!
26.05.2019 14:00

Fantom opery v GoJa Music Hall v Praze

Po téměř čtrnácti dnech se vracím k tomuto nádhernému výpravnému muzikálu - těším se!
31.05.2019 19:00

Fantom opery v GoJa Music Hall v Praze

Muzikálová legenda, kterou všichni z produkce milujeme - není nic krásnějšího, než pracovat v kolektivu, který celý dýchá pro stejnou věc!
01.06.2019 14:00

Fantom opery v GoJa Music Hall v Praze

A jedeme dál... tuto sobotu mne čeká představení 2x za sebou  a další víkendový "čtverák" - to je nářez!
01.06.2019 19:00

Fantom opery v GoJa Music Hall v Praze

Další nádherné předtavení Fantoma opery - už jich zbývá jen pár, tak se rychle přijďte podívat...
02.06.2019 14:00

Fantom opery v GoJa Music Hall v Praze

Muzikálová legend se blíží ke konci - poslední měsíc, předposlední neděle!!! A se mnou zpívá i madame Giry úžasná Markéta Dvořáková!
08.06.2019 14:00

Fantom opery v GoJa Music Hall v Praze

Poslední sobotní "dvoják" s Fantomem opery - nostalgie, užívat si budeme každou vteřinu představení. A jací budou naši diváci???
08.06.2019 19:00

Fantom opery v GoJa Music Hall v Praze

Tak, je to tady - předposlední představení tohoto legendárního představení, který mne s roční přestávkou provázel přes 4 roky... Vrátí se ještě někdy, nebo to už bude definitivní konec???
09.06.2019 14:00

Fantom opery v GoJa Music Hall v Praze

Poslední představení Fantom opery - přijďte se s námi rozloučit!!!
14.06.2019 19:00

Carmen v div. Ústí n/L - PREMIÉRA

Úžasná Bizetova opera Carmen se vrací do ústeckého divadla - to bude krása!!!
16.06.2019 17:00

Carmen v div. Ústí n/L

První repríza jedné z nejslavnějších oper vůbec...
25.06.2019 19:00

Carmen v div. Ústí n/L

Strhující příběh, operní evergreeny, nádherná hudba, efektní výprava... - to je Bizetova CARMEN!!!
28.06.2019 19:00

Nabucco v Bad Elster - open air

Nabucco naše divadlo provází již sedmou sezónu a pořád má úspěch - to je krásná bilance...
12.12.2019 17:00

Česká mše vánoční J. J. Ryby v Netolicích

První letošní Rybova Česká mše vánoční, tentokrát společně se Symfonickým orchestrem a sborem Konzervatoře v Teplicích v kostele v Netolicích. Dirigovat bude jako vždy Jiří Knotte.
15.12.2019 19:00

Česká vánoční mše J. J. Ryby, kostel J. Křtitele, Teplice

Bez "Rybovky" by prostě nebyly vánoce. Orchestr a sbor konzervatoře v Teplicích bude dirigovat Jiří Knotte.
17.12.2019 19:00

Vánoční koncert v DK Teplice

Nejen Rybova Česká mše vánoční zazní na tomto tradičním symfonickém koncertu, který každy rok pořádá teplická  konzervatoř. A každoročně bývá dlouho předem vyprodáno!!!
20.12.2019 19:00

Česká mše vánoční J. J. Ryby v div. Ústí n/L

První ze dvou tradičních "Rybovek" v ústeckém divadle - už se na naše diváky těším!
22.12.2019 17:00

Česká mše vánoční J. J. Ryby v div. Ústí n/L

Tradici divadelních vánočních koncertů miluju - mají neopakovatelnou atmosféru, chodí na ně úžasné publikum. Teším se!

© 2011 Všechna práva vyhrazena.

Vytvořeno službou Webnode