Dechová terapie

Výcvikový program dechové terapie je směřován jak k obecným i konkrétním fyziologickým postupům a reflexi svalové funkčnosti, tak k vnitřnímu (niternému) vnímání dechových stop z hlediska anatomie, duševní i duchovní úrovně a energetické provázanosti na základě principů holandského dechového terapeuta Corneliae Veeninga. V našem výcviku se však nepouštíme (jako Veening) do „hlubinně psychologické práce“, ale primárně zůstáváme v aktivní rovině vnímání. Toto platí i např. pro meditativní techniky či stimulaci mimosmyslových reflexů. Výcvik vychází primárně z přístupu terapeutky Susanne Barknovitz (www.barknowitz.at), tedy z vnímání a procítění každého dechového pohybu, dechových drah a dechových stop. Klient je veden k postupnému ovládnutí nejen fyzických činností těla, ale i k vědomé stimulaci pocitových představ v rámci potřeby dechového směřování – a to tak, aby vše mohl cíleně směřovat k aktuálním potřebám tělesným i psychickým. Výcvik je veden tak, aby vše bylo přirozené a spontánní, bez velkého přemýšlení: dýchání nesmí být omezováno žádnou vykonstruovanou dýchací technikou, v níž je dech veden konkrétními (a tím omezujícími) představami (počítáním, zadržováním dechu, umělým prodlužováním nebo zkracováním apod.), ale mělo by jít spíš o to vlastním prožitím poznat původní dech a dovolit mu, aby se přirozeně rozvinul. To se nestane „chtěním“ a pouze rozumovým působením, nýbrž poddání se a vědomým přijetím dechové podstaty, dechového rytmu apod. Jakékoliv tělesná i psychická mystifikace by tím měla být vyloučena.

Odevzdání se dechu, jeho prociťování, v kombinaci s konkrétními dechovými cviky se mj. harmonizují energetické dráhy člověka a otvírají se tak jeho sebeléčivé schopnosti jak v tělesné, tak i v duševní oblasti. Postupné mimovolné snižování potřeby vysoké frekvence nádechů v rámci soustavné práce zlepšuje zdravotní stav klientů, podporuje přirozenou látkovou výměnu v organismu a učí tělo vědomě i instinktivně ovládat stres. Práce s dechem tak v dlouhodobém měřítku zbavuje člověka nemocí, upevňuje jeho zdraví na tělesné i duševní úrovni a prodlužuje mu život.

Velmi často je při výcviku doplněna dechové terapie kontaktní technikou – lze jí využívat jak při plně aktivním tréninku, tak v rámci řízeného meditačního procesu vedeného terapeutem.

V rámci dechové terapie jsou využívány jako základ pro fyzický výcvik čtyři druhy komplexních dechových cviků:

1. Tzv. plné dýchání

2. Aktivační „strunové“ dýchání

3. Mentálně zacílené dýchání (vizualizace, aktivní dechová meditace)

4. Nízkotepové sportovní či energeticko-aktivační dýchání (postupy k udržení dechové podstaty pro sportovní tréninkovou zátěž v rámci nízké tepové hladiny)

Zatímco první dvě metody slouží především k svalové aktivaci v rámci zacílené fyzioterapeutické gymnastiky, rozšíření dechové kapacity a cílenému energetickému vyrovnání, třetí metoda „mentálního“ směřování dechové dráhy vede k relaxaci a celkovému uvolnění organismu, k odstranění konkrétních svalových i energetických blokací, k uvolnění bolesti apod. Pod vedením terapeuta se klienti učí tyto dechové dráhy pomocí vizualizace využívat: dech lze vést přímo do bolavého či zablokovaného místa (dodechovat jej a „čistit“), dechem lze vědomě rozvádět „čerstvou“ životní energii a tím „detoxidovat“ různé části duchovního i fyzického těla (tzv. „detoxidační“ dech), pomocí dechu můžeme „čistit“ energetické dráhy (dechové vedení „živoucí energie“) atd.

POZNÁMKA TERAPEUTA: podstatou dechových drah v rámci fyziologických a energetických souvislostí se zabývám téměř 30 let a to jak z pohledu příčinné analýzy, tak z pohledu praktického využití konkrétních cvičebních metod pro rozvíjení a harmonizaci jednotlivých oblastí vlastního dechového procesu.

Na základě svých zkušeností důrazně varuji před samostatným a neodborně vedeným cvičením různých dechových oblastí, především tzv. klíčkového (podklíčkového) dechu! Neodbornou separací jednotlivých funkčních dechových oblastí se velmi rychle zafixují nedobré návyky a boří se tím přirozené vyvážení celkového dechového řádu – tedy vlastní harmonie dechové průběhovosti. Dopad pak může být velmi silný, a to jak po stránce fyzické (dušnost, energetická slabost, dechové přehlcení apod.), tak po stránce psychické (neklid, emoční rozháranost, úzkostní stavy ad.). Náprava těchto cíleně vytvořených nedobrých návyků trvá zpravidla velmi dlouho, někdy jejich dozvuky procházejí celým zbytkem života.

Kontakt

Petr Matuszek

p.matuszek@seznam.cz

https://www.centrumterapie.cz/
https://alikvotnizpev.webnode.cz/
https://early-music.webnode.cz/

DOPORUČUJI:
https://www.kurzy-zpevu.cz/
https://seminare.maitrea.cz/marketa-dvorakova

+420777949210

Vyhledávání

Kalendář akcí

26.03.2022 14:00

Fantom opery v GoJa Music Hall v Praze

Fantom je zpátky - prostě náááádhera! Úžasný muzikál a v něm moje zamilovaná role Firmina, ředitele divadla - hrál jsem jí snad nejvíce ze všech rolí a stále se jí nemohu nabažit.
26.03.2022 19:00

Fantom opery v GoJa Music Hall v Praze

Fantom je NEJLEPŠÍÍÍÍÍÍ! :-) 
10.04.2022 14:00

Fantom opery v GoJa Music Hall v Praze

Nedělních představení Fantoma opery je málo, o to víc se na něj těším. Přiďte, určitě to stojí za to!
14.04.2022 19:00

Čardášová princezna v div. Ústí n/L

Klasická opereta má vždy v Ústí věrné publikum, pro které je radost zpívat.
20.04.2022 19:00

Čardášová princezna v Jihlavě

Nádherná opereta Emmericha Kálmána - silvestrovské představení. Tento titul mne v této inscenaci potkal již počtvrté. Je to skvělé a roztančené představení!
23.04.2022 19:00

Fantom opery v GoJa Music Hall v Praze

Další sobotní představení tohoto nádherného výpravného muzikálu!
26.04.2022 19:00

Nabucco v Sedlčanech

Nabucco - slavná Verdiho opera je nejstarší inscenací našeho divadla. A je velkolepá!!!
28.04.2022 17:00

Limonádový Joe v div. Ústí n/L

Limonádový Joe - jak už dlouho ho má naše divadlo na repertoáru? No hodně let... Diváci ho mají rádi, je to skvělé představení v režii Martina Novotného.
30.04.2022 14:00

Fantom opery v GoJa Music Hall v Praze

Sobotní "dvoják" nejúžasnějšího muzikálu, kterého znám - to bude krásný víkend se skvělými lidmi! 
30.04.2022 19:00

Fantom opery v GoJa Music Hall v Praze

Večerní sobotní představení - jsou to krásné dny...
07.05.2022 14:00

Fantom opery v GoJa Music Hall v Praze

Dvoják sobotních představení Fantoma opery - krásný den s prima lidmi a skvělými diváky.
07.05.2022 19:00

Fantom opery v GoJa Music Hall v Praze

Sobotní večer s Fantomem opery - nádherná atmosféra a úžasné divadlo!
21.05.2022 14:00

Fantom opery v GoJa Music Hall v Praze

Sobotní dvoják s famózním muzikálem Fantom opery. A Madame Giry se mnou bude hrát Markéta Dvořáková!
21.05.2022 19:00

Fantom opery v GoJa Music Hall v Praze

Fantom opery - každé představení je svátkem! A zpívat se mnou bude Madame Giry skvělá Markéta Dvořáková!
28.05.2022 20:00

Čardášová princezna v Žatci open air

Skvělá opereta, tentokrát pod širým nebem. Skvělý zážitek - pro nás i pro diváky.
04.06.2022 14:00

Fantom opery v GoJa Music Hall v Praze

P"ro mě poslední dvě představení Fantoma v letošní sezoně. Jsem rád, že obě se mnou dělá Markéta Dvořáková jako skvělá Madame Giry.
04.06.2022 19:00

Fantom opery v GoJa Music Hall v Praze

Tak, spadla klec, v letošní sezoně je to poslední představení Fantoma. Takže zase v září ahooooj!
11.06.2022 17:00

Libuše, open air, Klášter u Nepomuka

Slavnostní Smetanova zpěvohra je vždycky svátkem. V hlavních rolích Eva Urbanová a Richard Haan. Mimořádné výpravné představení u příležitosti 150. výročí vzniku opery Libuše přímo v místech nálezu Rukopisu zelenohorského, hlavního zdroje libreta opery. Na tohle představení se opravdu MOC těším! Poředatel Mikroregion Nepomucko, předprodej vstupenek: www.plzenskavstupenka.cz/cs/akce/22539-open-air-libuse
16.06.2022 19:30

Čardášová princezna v div. v Karlových Varech

Zpívat a hrát klasickou operetu je pro každého velkou radostí. Přijdte se podívat!
01.07.2022 19:00

Traviata, open air, dir. p.Merz

Jedna z nejslavnějších Verdiho oper se znovu objevuje na repertoáru Severočeského divadla...  
11.12.2022 19:00

Česká vánoční mše J. J. Ryby, kostel J. Křtitele, Teplice

První letošní Rybova Česká mše vánoční, tentokrát společně se Symfonickým orchestrem a sborem Konzervatoře v Teplicích v kostele J. Křtitele v Teplicích. Dirigovat bude jako vždy Jiří Knotte a tenorový part bude zpívat můj žák Matěj Kotrba.
13.12.2022 19:00

Vánoční koncert v DK Teplice

Nejen Rybova Česká mše vánoční zazní na tomto tradičním symfonickém koncertu, který každy rok pořádá teplická konzervatoř. A každoročně bývá dlouho předem vyprodáno!!!
19.12.2022 17:00

Česká mše vánoční J. J. Ryby v div. Ústí n/L

První ze dvou tradičních "Rybovek" v ústeckém divadle - už se na naše diváky těším!

© 2011 Všechna práva vyhrazena.

Vytvořeno službou Webnode